Söndagsbrunch

Nyss hemkommen och så mätt. Har spenderat några timmar med ett par kompisar och ätit brunch (våfflor, mmm!). Min ena kompis har precis fött barn så det blev en hel del bebisprat, och annat såklart. Så mycket till och med att min andra kompis glömde bort tiden och fick ta en taxi för att hinna med sitt tåg. Då har man i alla fall haft det väldigt bra.

frukt till brunch

Frukt, våfflor, nutella, sylt, glass, smoothie. Kan det bli bättre?

solig brunch

Jag fick även en väldigt försenad födelsedagspresent. Så många tillfällen jag inte fått den överlämnad att den nästan blivit mytomspunnen, men så idag hände det. Så en kall, ruggig vinterdag kommer jag spendera på Centralbadet och njuta av deras behandlingar.

Dags att börja ladda inför ännu en jobbvecka. Har ni haft en bra helg?

Continue Reading

Fem en fredag – 2 sept

Jag minns, för en sisådär 10 år sen när jag bloggade på engelska, en webbsida (det hette inte ens blogg då) som varje vecka publicerade fem frågor med ett tema där den enkla poängen var att man svarade på frågorna i sin egen då blogg och lämnade en kommentar så andra kunde kika in och läsa hos en. Eftersom jag älskar frågor och fredagar vill jag köra lite i samma spår. Här kommer alltså de första fem frågorna, Fem en fredag, med passande temat första gången.

Du deltar genom att svara på frågorna så som du vill i din blogg (eller genom en kommentar om du inte har en blogg) och länkar hit. Posta även dina svar som en kommentar här, eller länka bara till ditt inlägg som andra då kan hitta.

1) När kysste du någon för första gången?
2) Vilket var ditt första jobb? (alternativt sommarjobb, prao, praktik)
3) När var första gången du åkte utomlands?
4) Vilken var den första filmen du såg på bio?
5) Hur gammal var du när du först började surfa på internet?

Klart ni ska få veta lite om mig också:
1) Det var på dagis, för att gå way back. Vi hade en pussklubb under ett bord där vi träffades några stycken ett par gånger i veckan. Jösses. På den tiden det hette långtradarkyss.
2) Det var i en tobak ett halvår medan jag pluggade på universitetet. Väldigt kul erfarenhet och stammisar man träffade.
3) Om Finland räknas så var jag runt 12 år. Utöver det var det år 2009 när jag åkte till Lanzarote.
4) Jag tror det var Djungelboken eller Lejonkungen i början på 90-talet.
5) Det var kanske i trean på lågstadiet och skolan fick internet. Minns att datorn i biblioteket använde Netscape som webbläsare (finns det ens längre?).

Ha en härlig fredag nu!

Continue Reading

Högintensiv träning

Jag kom in från en springrunda för ett tag sen. Det var drygt en vecka sen jag sprang sist, på grund av en del regn och lathet om jag ska vara ärlig, så det var lite tufft om än skönt. Jag har dock inte legat helt på latsidan, det har istället blivit tidiga morgnar på gymmet. Istället för ren styrketräning kör jag nu lite mer högintensiv träning för fettförbränning och kondition. Jag behövde en omväxling istället för att bara stå med vikter som jag egentligen tycker är lite tråkigt.

Om ni vill ha tips på ett lagom utmanande pass för högintensiv träning får ni det här:

Öppen yta behövs, går även bra att köra hemma. Kör varje varv 3 gånger om ni orkar.

Uppvärmning
Jogga på stället, höga knän 1 min
Spring baklänges 1 min
Hälsparkar 1 min
Sidosteg (3-5 djupa, breda steg åt sidan och sen åt andra hållet) 1 min

Varv 1 x 2 (20 sek vila emellan)
Goblet squat med press 30 sek
Hantelrodd 30 sek
Armhävning med boll 1 min
Squat jumps 1 min

Varv 2 x 2 (20 sek vila emellan)
Utfall i sidled med hantel 1 min
Sidoplanka, vänster sida 30 sek
Sidoplanka, höger sida 30 sek
Benpendel 30 sek
Utfallssteg bakåt med hantel 1 min
Split jumps 30 sek

Avsluta med stretch.

svettig på gymmet
Såhär svettig kan man bli efteråt.

Förresten, september är här! Är inte det officiellt höst? Det är ju inte en av sommarmånaderna direkt. Jag är glad för det av minst en anledning, vilket är att vår resa närmar sig. Det kommer gå fort nu, särskilt som alla septemberhelger är uppbokade redan med grejer.

Continue Reading

Nytt i garderoben

Jag har inte uppdaterat min garderob på ett tag nu. Lagom till att hösten är i antågande kommer däremot höstkollektionerna som ett paket på posten. Köp mig! säger varje stickad tröja i affären, och att jag ännu inte klickat hem de där svarta byxorna jag sett och behöver är för att jag inte kommer ihåg mitt kortnummer. Lat som jag är orkar jag inte hämta plånboken heller. Och det är väl lika bra det…

kläder zalando

GAP har tröjor i världens skönaste material, som den här. Typisk tröja jag skulle ha på en flygresa för att resa så bekvämt som möjligt. Eller tröjan från Even & Odd. Snygg och ledig att ha nu när vädret blir kyligare.

Jag spenderar helst hösten i stickade tröjor och strumpbyxor. Väldigt mycket av det som finns just nu är däremot så himla lösa i passformen, och det gillar inte jag som har en mer rund kroppsform. Tycker det inte passsar att gå runt som ett tält. Klänningen som är från Fornarina är däremot urfin.

Jag gjorde ett litet krafttag och började sortera i min garderob i söndags. Det blev inte så jättemycket som åkte ut, mest en städning, men för varje plagg gäller väl en ut, en in. Dessa går väl då att klicka hem. Eller? :)

Continue Reading

Att agera flytthjälp

Förutom att det var en gnutta sol blev den här helgen inte som jag planerat den. Tanken var att bara hänga hemma och fixa en del medan M var borta. Han skulle hjälpa ett par kompisar flytta i lördags och igår skulle han åka till Linköping. Jag fick istället frågan i fredags om även jag ville ställa upp och vara flytthjälp, och det kan jag ju inte säga nej till. Jag kom dock först lagom till flyttpizzan och bubblet när allt redan blivit inburet i lägenheten. Sån stor hjälp var jag. Jodå, det blev några ommöbleringar och uppackning av lådor för mig med under kvällen med ett glas vin i handen.

Sen serverades det världens godaste mat till åtta personer sent på kvällen – ryggbiff, smörstekt potatis och hemgjord bearnaisesås. Kan låta enkelt, men allt ligger i hur det lagas. Vilken lyx också att få det som flyttmat.

Flyttmat

Slurp sa det så var all mat borta. Sen hamnade alla i något av en matkoma – tur att maten inte serverades i början av kvällen, då hade inte mycket jobb blivit utfört.

Det blev inget Linköping igår heller på grund av att det troligen skulle bli dåligt väder. Då hade det inte kunnat vara den flyguppvisning som M skulle på, så han skippade det istället för att chansa. Men vad gör det när man kan ha en mysig söndag med film och bara slappa innan det är dags att göra sig redo för ännu en jobbvecka.

Continue Reading